TYGODNIOWY ROZKŁAD AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

TYGODNIOWY ROZKŁAD AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ

   Do tej części należy wydrukować KARTE TYGODNIOWEJ AKTYWNOŚCI UCZNIA II tydzień, w której wpisujecie dzień po dniu co udało Wam się wykonać. Jeśli oprócz wysłanych ćwiczeń podjęliście dodatkową aktywność (np. skoki na skakance, spacer) to można również wpisać to do kartki aktywności.

Poniedziałek 23.03.2020- KOSZYKÓWKA- Temat: Doskonalenie techniki rzutu do kosza.

1.Rozgrzewka https://youtu.be/PAUmNKJNPsA

2.Część główna https://youtu.be/7RQc5g3cXIY

3. Ruchową ruletkę- ćwiczenia rozciągające https://wordwall.net/pl/resource/897430

Wtorek 24.03.2020- SIATKÓWKA-Temat: Ćwiczenia siatkarskie przygotowujące do gry.

1.Rozgrzewka https://youtu.be/WbMKgaPPAs0 , a po niej https://youtu.be/kYsA9-Qbtyk

2.Część główna https://youtu.be/-gucF0NzzkM

Środa 25.03.2020- SPRAWNOŚĆ OGÓLNA- Temat: Kształtowanie ogólnej sprawności fizycznej.

1. Ćwiczenia ogólnorozwojowe- https://youtu.be/VNtWgtAf8Pc

Czwartek 26.03.2020- PROFILAKTYKA- Temat: „Wyprostuj się”- ćwiczenia profilaktyczne.

1.Wyprostuj się- https://youtu.be/hrk7sMV38ec

Piątek 27.03.2020- SPRAWNOŚĆ OGÓLNA- Temat: Kształtowanie ogólnej sprawności fizycznej z piłką.

1.Rozgrzewka w formie zabawowej- Ruchowa ruletka https://wordwall.net/pl/resource/897329

2.Część główna- https://youtu.be/bujG6YmPjVY

Sobota 28.03.2020

DZIEŃ WYBRANEJ PRZEZ SIEBIE AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ

Niedziela 29.03.2020

DZIEŃ WOLNY

 KARTA TYGODNIOWEJ AKTYWNOŚCI UCZNIA

ZASADY RUCHOWEJ GRY PLANSZOWEJ

RUCHOWA GRA PLANSZOWA

KARTA TYGODNIOWEJ AKTYWNOŚCI UCZNIA

KARTA TYGODNIOWEJ AKTYWNOŚCI UCZNIA II TYDZIEŃ